Sebagaimana perut, bagian tubuh yang lain seperti pinggang juga menjadi tempat favorit bertumpuknya lemak.
Tentu saja selain tidak nyaman untuk dipandang, tumpukan lemak ini juga akan menimbulkan efek kurang baik untuk kesehaatan anda.
Seperti munculnya penyakit berbahaya seperti kolesterol, sakit pinggang, atau diabetes.
Hindari hal berikut agar persoalan diatas tidak terjadi pada anda.
Tidur Terlalu singkat
Kurangnya tidur ternyata juga berdampak pada penambahan lingkar pinggang manusia lho.
Sebab bila anda tidak cukup tidur di malam hari, maka keesokan harinya pastinya kebanyakan dari kamu akan mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari biasanya.
Terkesan sepele, namun begitulah adanya.
Tubuhmu berbentuk seperti apel
Jika kamu memiliki bentuk tubuh seperti apel, maka kamu akan cenderung menumpuk banyak lemak di pinggang daripada di paha dan bagian atas tubuh.
Dan karena ini adalah faktor genetik, maka menyingkirkan lemak di area ini sedikit sulit.
Lakukan diet alami untuk membantu menurunkan berat badan anda, agar hal semacam diatas tidak terjadi pada anda.
Anda juga bisa menggunakan suplemen yang herbal seperti obat fruit plant atau semacamnya.
Hanya saja memang reaksi lebih lamban, namun yang terpenting aman untuk kesehatan anda.
Kamu duduk sepanjang hari
Duduk sepanjang hari juga bisa membuat tubuh bertambah gemuk terutama di area pinggang.
Sehingga jika pekerjaanmu menuntut untuk duduk sepanjang waktu, selalu sempatkan untuk bergerak.
Setidaknya 30 menit sekali, atau kurang dari itu silahkan berdiri untuk merenggangkan tubuh anda.
Konsumsi lemak jahat
Asupan lemak jenuh tinggi dalam jumlah banyak akan berkontribusi dalam peningkatan lemak viseral, terutama di lingkar pinggang dan bagian lain pada tubuh.
Kurangi mengkonsumsi banyak makanan yang berlemak atau berlemak untuk kebaikan tubuh anda.
Stres
Jika kamu sering stres, maka bisa jadi kami akan cenderung mengalami kelebihan lemak di sekitar pinggang..
Sebab saat kamu stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan akumulasi lemak viseral di bagian tengah tubuh.
Sering makan larut malam
Saat kamu makan larut malam, makanan tidak bisa dicerna dengan baik.
Akhirnya terjadi kelebihan lemak di pinggang serta menyebabkan gangguan pencernaan di perut, lebih lebih memungkinkan munculnya pernyakit maag dan sebagainya.
cobalah untuk mengkonsumsi permen ailida candy untuk mengatasi masalah anda