Sudah menjaga pola hidup tapi juga masih sering sakit. Hmm, sepertinya ada yang salah dengan pilihan pola hidup kamu. Well, menjaga kesehatan dengan makan teratur saja terkadang tidak cukup. Ada beberapa hal yang harus kamu hindari. Seringkali beberapa hal yang terlihat tidak berbahaya justru sebaliknya akan membahayakanmu.
Berikut ini adalah 4 hal yang harus kamu perhatikan agar tubuh terbebas dari penyakit dan racun yang berbahaya.
Tidak Menggunakan Produk Kimia Secara Berlebihan
Seringkali tanpa kita sadari, kita terlalu sering menggunakan produk kimia secara berlebihan. Seperti mengecat rambut, pemakaian obat keriting dan lain sebagainya. Sebaiknya mulai sekarang batasi pemakaiannya. Jika menimbulkan alergi segera hentikan.
Gunakan Bahan Alami
Sebaiknya gunakan produk-produk dengan bahan alami untuk memenuhi kebutuhan harian kamu. Seperti pilih shampo dan sabun dengan bahan dasar alami. Hal ini membantu mengurangi risiko racun.
Jangan Menggunakan Produk Wewangian Berlebihan
Aroma yang kuat pada parfum bisa jadi disebabkan oleh aroma tambahan yang berasal dari zat kimia berbahaya. Kandungan kimia yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya.
Olahraga
Olahraga akan meningkatkan daya tahan pada tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat saja tidak cukup. Maka jaga kesehatan tubuh kamu dengan melakukan olahraga secara rutin, dan jangan lupa untuk diimbangi dengan makan makanan yang sehat.
Demikian 4 hal yang harus kamu lakukan agar tubuh menjadi sehat dan bebas dari penyakit yang berbahaya. Tertarik untuk mencoba? Semoga bermanfaat.
Baca juga Manfaat potenzol cair