Sama seperti buang air kecil atau kencing, buang air besar adalah hasrat yang tiba-tiba muncul tanpa diduga.
Jika kamu berada di rumah atau tempat yang kamu merasa nyaman dan bersih, tentu saja kamu akan langsung menunaikan hasrat tersebut.
Namun ada kalanya saat kamu sedang bepergian ke suatu tempat dan kamu tidak mengenalinya, maka kamu mengurungkan keinginan itu.
Akibatnya perut pun akan terasa luar biasa melilit.
Well, menahan keinginan untuk buang air besar pun bukanlah sebuah kebiasaan yang baik.
Ingin tahu perubahan apa yang terjadi pada tubuh saat kamu menahan keinginan buang air besar?
Dilansir dari boldsky.com, inilah jawabannya.
1. Menahan 2 jam
Saat tinja menyentuh bagian rektum, maka hal ini merupakan pertanda bahwa kamu perlu segera mengeluarkannya.
Namun setelah mengatur napas secara perlahan, kamu pun bisa menahannya hingga 2 jam berikutnya.
Saat kamu menahan kotoran selama 2 jam, kamu akan merasakan tekanan di perut.
Perut juga jadi tegang begitu pula area anus.
Tak jarang akan muncul kentut-kentut kecil yang menyertainya.
2. Menahan 6 jam
Setelah 6 jam berlalu, tubuh mulai bisa beradaptasi.
Pada titik ini, kamu kehilangan urgensi untuk buang air besar namun konstipasi akan muncul.
Ya, konstipasi adalah salah satu efek samping dari menahan kotoran dalam waktu yang lama.
3. Menahan 12 jam
12 jam adalah waktu yang bisa dibilang lama untuk menahan kotoran.
Dan tahukah kamu bahwa tekstur kotoran akan semakin mengeras yang kemudian mengakibatkan perut jadi membengkak?
Belum lagi jika limbah dari makanan yang telah dicerna semakin menumpuk, maka perut akan jadi buncit.
Solusinya?
Tentu saja segera tuntaskan panggilan alam ini.
4. Efek samping lainnya
Kotoran adalah kombinasi dari limbah hasil mencerna makanan dan bakteri dalam tubuh.
Saat kamu semakin lama semakin menahannya, maka kotoran akan mengeras dan tak jarang kamu butuh obat pencahar untuk mengeluarkannya.
Oleh karena itu segera pergilah ke kamar mandi ketika hasrat untuk buang air besar ini muncul.